向姐妹要钱时，可以采取以下方法来体现优雅：

1. 找合适的机会：选择一个姐姐心情较好，或者你们俩都有空的时候进行谈话。
2. 表达感激之情：先表达对姐姐以往帮助自己的感激，强调她的付出对你的重要性。
3. 坦诚沟通：直接但温和地告诉姐姐你的经济困境，并说明你需要帮助的原因。
4. 提供还款计划：给出一个合理的还款计划，让姐姐知道你会尽快偿还。
5. 表达珍惜之情：强调你珍视姐妹之间的关系，不会因为这次请求而有任何改变。
6. 不要过于敏感：即使姐姐暂时无法帮助你，也不要立刻感到失望或尴尬，理解她的情况，并感谢她的倾听。

记住，最重要的是尊重姐姐的决定，并保持良好的沟通。