根据中国的法律规定，借朋友的钱必须要还。如果朋友借钱不还，出借人可以请求对方在合理期限内及时还款；如果对方拒不还款的，则可以依法向仲裁机构申请仲裁；或者准备好起诉状和证据材料，向人民*院起诉维权。

如果暂时还不上怎么办？

如果你暂时还不上所借朋友的钱，可以尝试以下几种方法：

1. 与借款人协商：你可以与借款人协商，请求延期或者分期还款。这样做可以避免紧张的财务状况进一步恶化，并且有助于保持双方的关系。

2. 申请支付令：如果你的朋友欠钱不还，你可以向有管辖权的基层人民*院申请支付令。如果债务人在收到支付令后十五日内没有清偿债务,或没有向人民*院提出书面异议，债权人可以向人民*院申请强制执行。

3. 收集证据：在起诉时，债权方需要收集有关债务方主体资格的证据、合同或协议、送货单(一定要债务方签收)、托运单、欠条及各种结算票据等，以及其他与该欠款有关的电报、传真、函件等。这些证据可以帮助你在诉讼中保护自己的合法权益。

4. 寻求法律援助：如果你无法自行处理这些法律事务，可以考虑聘请律师代表你处理诉讼。律师可以帮助你准备起诉状和证据材料，以及在整个诉讼过程中提供专业的法律意见。

结论

总的来说，尽管你还款能力有限，但你仍然需要尽可能地履行你的还款义务。如果你的朋友不同意延期或者分期还款，或者你无法通过协商解决问题，你可能需要考虑采取法律行动来维护你的权益。在这个过程中，确保你保留所有相关的证据，并在必要时寻求专业的法律援助。